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初(chū)中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表,中考女子(zi)800米(mǐ)标准时(shí)间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子800米:考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程(chéng),按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不(bù)计取(qǔ)。
6分钟内未(wèi)跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为(wèi)0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己(jǐ)平时(shí)运动(dòng)习惯穿的(ln的公式大全,ln4-ln2等于多少de)鞋(xié)子,会比(bǐ)较(jiào)适应,不会产生需要磨合的情况。
检查(chá)好要穿(chuān)的东(dōng)西。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子(zi)会不(bù)会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。
此(cǐ)时,保持匀速(sù)。
不(bù)让(ràng)自己落在(zài)最后也不要太往前抢。
在队伍的中间就可(kě)以。
3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速度,不要(yào)频频(pín)转(zhuǎn)换。
有(yǒu)的时(shí)候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。
跑(pǎo)前放松好自己的(de)身体,自(zì)己的(de)思想,那(nà)么呼吸会(huì)很容(róng)易。
很紧张(zhāng)的(de)话,需要想想开心的(de)事情(qíng)。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或者某一(yī)物(wù)体作(zuò)为目标,当(dln的公式大全,ln4-ln2等于多少āng)跑过这个位置(zhì)的时候,就意味着(zhe)又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑(pǎo)。
中考女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合(hé)格?
根据(jù)国家学生体质健(jiàn)康(kāng)标准,以初一(yī)女生为例:
女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为(wèi)让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家(jiā)学(xué)生体质健康标准中(zhōng)相关要求。
中考(kǎo)体育(yù)及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各(gè)地中考体育项目不尽相同,应到相关部门(mén)进行更准确的咨(zī)询。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体(tǐ)育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项目:
基本(běn)规则为:
(1)在(zài)200或400米环形跑道上(shàng)进行(xíng)。
(2)站立式起跑。
弧形(xíng)起(qǐ)跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越(yuè)过起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道线(xiàn),遵循右侧超越田(tián)径规(guī)则(zé)。
考试过程中考(kǎo)生无犯规现象,记为(wèi)成绩有效(xiào)。
不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他人(rén)竖颤跑进,不得由他(tā)人代(dài)跑,借助他(tā)人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时(shí)间(jiān)按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个(gè)考生一次考试机会。
参考资料来源:百(bǎi)度(dù)百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了