魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(s说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思uān)碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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