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2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用ong>干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处(chù)晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　32020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平(píng)和(hé)的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。