怎么挑个(日语jtest报名入口，日语jtest报名费gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的(de)。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的(de)，则要(yào)挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另(lìng)一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是(shì)不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yà日语jtest报名入口，日语jtest报名费o)面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯又甜(tián)，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜(yán日语jtest报名入口，日语jtest报名费)色呈(chéng)金(jīn)黄(huáng)色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够(gòu)，口(kǒu)感也要略差一些。

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