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Medical staff可数吗，stuff 怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解(jiě)肝(gān)肾精(jīng)血缺(quē)少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻(má)适(shì)量食(shí)用能够起到护发(fā)的效果，可是过(guò)量(liàng)食用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而(ér)通过漂(piāo)白(bái)处(chù)理之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，Medical staff可数吗，stuff优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝(zhī)麻闻Medical staff可数吗，stuff(wén)起来有芝麻(má)特(tè)有(yǒu)的香(xiāng)味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口(kǒu)的(de)部分(fēn)的(de)色彩，假如断(duàn)口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是(shì)染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的(de)是真货，不然可能(néng)是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会(huì)有任何异(yì)味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香(xiāng)味(wèi)之外的.不正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经(jīng)麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克