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蓝宝石的寓意是什么一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人(rén)类(lèi)欢迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料(liào)理的时(shí)候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可(kě)使用(yòng)于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白(蓝宝石的寓意是什么bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他(tā)肉类(lèi)的(de)维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维蓝宝石的寓意是什么生素(sù)A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效。