宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的(de)，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击(jī)下(xià)方(fāng)按钮即(jí)可播放可退出本页(yè)面后台播放

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