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初中女生800米成(chéng)绩对(duì)照表,中考女子(zi)800米标准时(shí)间

  中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程,按秒表记(jì)录(lù)的分、秒记(jì)录成绩(jì),不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。

  中考(kǎo)女子(zi)800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨(mó)合(hé)的情况(kuàng)。

  检查好要穿的(de)东西。

  有没(méi)有什么问题。

  衣服会不会太(tài)紧,鞋子会不会(huì)太松。

  2、盲(máng)目的加速会(huì)浪(làng)费身(shēn)体的能量。

  此时,保持匀速(sù)。

  不让自己落(luò)在(zài)最后也不要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。

  3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的(de)呼吸速度,不要频频(pín)转换。

  有的时(shí)候(hòu)会增加身体的负担。

  跑(pǎo)前(qián)放(fàng)松好自己(jǐ)的身体,自(zì)己(jǐ)的思(sī)想(xiǎng),那么呼(hū)吸(xī)会很容易。

  很紧张的(de)话(huà),需要想想开心的事情。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的某一建筑物(wù)或者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候(hòu),就(jiù)意味着(zhe)又跑(pǎo)过(guò)了一圈,这样会更有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少合格(gé)?

  根据国家学生(shēng)体质健康标准(zhǔn),以初一女(nǚ)生为例:

  女(nǚ)生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家学(xué)生体质健康(kāng)标准中(zhōng)相关(guān)要求。

  中考体育及格坦卜(bo)成(chéng)绩,见下(xià)表(biǎo):

  各地中考体(tǐ)育项目(mù)不尽(jǐn)相同,应(yīng)到(dào)相(xiāng)关(guān)部门进行更准(zhǔn)确(què)的(de)咨询(xún)。

  扩展资料:

  “男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考项目:

  基本规则为(wèi):

  (1)在200或(huò)400米环(huán)形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口令(lìng)发(fā)出前越过起跑线为(wèi)犯规。

  起跑后不分(fēn)跑道(dào)。

  跑程(chéng)中不(bù)得踏进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田径规则。

  考试(shì)过(guò)程(chéng)中考生无犯规现象,记(jì)为成绩(jì)有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助他人硝酸锌化学式,硝酸锌化学式怎么写力量跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考(kǎo)生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个(gè)考生(shēng)一(yī)次考试机会。

  参考(kǎo)资料来源:百度百(bǎi)科-体(tǐ)育中(zhōng)考(kǎo)

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