怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存(cún)其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状(zhuàng)态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的(de)那一小段(duàn)茎，如果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是(shì)南(nán)瓜成(chéng)熟度(dù)高(gāo)的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调(diào2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗)养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾(shèn)功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和(hé)维生(shēng)素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食物排空、延(yán)缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应适(shì)当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗