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五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服)多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。