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晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有(yǒ晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好u)很(hěn)多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身(shēn)体营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作(zuò)用，可以增强(qiáng)记(jì)忆(yì)力，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。