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横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以当主(zhǔ)食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥补(bǔ)身体所需养分(fēn)及(jí)热量，与米饭、面食等主食(shí)相(xiāng)同(tóng)可(kě)增强(qiáng)饱腹感(gǎn)，在吃的(de)时分(fēn)要(yào)适量，不宜多吃(chī)，并(bìng)且还可以吃一(yī)些(xiē)其他的食物(wù)，留意荤(hūn)素(sù)调配，确保(bǎo)养(yǎng)分均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水化合物、纤维(wéi)素(sù)含量(liàng)丰(fēng)厚(hòu)，还含(hán)有一定量的蛋白(bái)质、脂肪、维生素(sù)，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单被(bèi)机(jī)体所吸收(shōu)，因(yīn)而(ér)马铃薯可(kě)以(yǐ)作为主食。不只可(kě)以弥补(bǔ)养分(fēn)成分，还可以促进胃(wèi)肠(cháng)活动，口感也较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频(pín)

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在(zài)挑(tiāo)马铃薯的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多(duō)多少(shǎo)少有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮(pí)。

　　2、看马铃(líng)薯外皮。

　　马铃(líng)薯(shǔ)不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的(de)部分，里边多(duō)半(bàn)是(shì)坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽的(de)马铃(líng)薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不(bù)要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那(nà)种(zhǒng)皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张(zhāng)不要购(gòu)买。

　　由于(yú)这种被水泡过(guò)的马铃薯不简单(dān)保存，并(bìng)且保存时刻(kè)也很短(duǎn)，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是(shì)表皮比(bǐ)较润滑(huá)的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)要(yào)学会从自己的实践需求动身。

　　3、看马铃薯是否发(fā)绿(lǜ)。

　　当挑选马(mǎ)铃薯时，看见发(fā)芽的(de)马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素(sù)，就不适宜(yí)再吃，外表现已变绿(lǜ)的也(yě)是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是最基本(běn)的知识。

　　4、看马铃(líng)薯(shǔ)色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉(ròu)分为两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种是(shì)黄色的，一种是(shì)白(bái)色(sè)的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马(mǎ)铃薯一般(bān)感觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握(wò)好这(zhè)一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯作(zuò)为日常食用频率十分高的蔬菜，以其多(duō)变的口(kǒu)感(gǎn)和(hé)丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜欢(huān)。

　　马铃薯养分丰厚，易于(yú)消化，种类(lèi)也十分的多样(yàng)，那，马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃1

　　 1、横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少有点不同(tóng)，像(xiàng)越(yuè)圆的马铃薯(shǔ)，则越好剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽(yá)的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时(shí)分，看(kàn)见(jiàn)有发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)都含有(yǒu)横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图毒(dú)素，就不(bù)适宜再(zài)吃了(le)，皮外表(biǎo)现已变绿的也(yě)是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都是(shì)些最基(jī)本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑(tiāo)选马铃(líng)薯的时分，要拿(ná)皮干的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水(shuǐ)泡过(guò)的马(mǎ)铃薯，不(bù)能放得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在(zài)色彩方(fāng)面，则挑淡黄色(sè)的马铃(líng)薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有(yǒu)或(huò)许有些碰在(zài)一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选(xuǎn)的马铃薯(shǔ)的时(shí)分，转一(yī)圈(quān)看(kàn)看，有没有撞(zhuàng)伤的(de)。

　　要不然买(mǎi)回(huí)去，吃(chī)不了就白白浪费钱了。

　　怎(zěn)样挑选(xuǎn)好的马铃(líng)薯

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发(fā)现有圆(yuán)圆的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不同，越(yuè)圆的(de)马铃薯，越好剥(bō)皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外皮(pí)——马铃薯不要挑(tiāo)有黑(hēi)色相似瘀青的(de)部分，里边多(duō)半是坏的；而冻伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉(ròu)色变(biàn)成灰色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好(hǎo)不(bù)要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干(gàn)的(de)马铃薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水(shuǐ)泡(pào)过，主张不要(yào)购买。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也(yě)很(hěn)短(duǎn)，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃薯，会比(bǐ)较面(miàn)、甜，适宜(yí)拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是(shì)表皮(pí)比(bǐ)较润滑(huá)的马(mǎ)铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购(gòu)马铃薯要学会(huì)从自己的(de)实践需(xū)求动(dòng)身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发(fā)绿——当(dāng)挑选马铃薯时(shí)，看见发(fā)芽(yá)的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽不能吃，是最(zuì)基(jī)本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩(cǎi)——马(mǎ)铃(líng)薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是白色(sè)的。

　　一般来(lái)说，黄(huáng)色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白(bái)色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时(shí)也要留(liú)意掌握好(hǎo)这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好(hǎo)吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的马(mǎ)铃薯归(guī)于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或(huò)马铃薯(shǔ)泥；而(ér)细长的(de)五(wǔ)月皇后种(zhǒng)类则属黏(nián)质，不(bù)简单煮烂(làn)，适宜(yí)用来做咖哩(lī)。

　　外表过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表皮光亮(liàng)的，芽眼较浅(qiǎn)的。

　　这样的(de)马铃薯好剥皮(pí)，马铃(líng)薯利(lì)用得(dé)彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马(mǎ)铃薯，表皮无干疤(bā)和(hé)糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和机械外(wài)伤，不萎(wēi)蔫、变软，无发酵(jiào)酒精气味的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮的(de)马铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含(hán)量高，含有(yǒu)胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃薯不要(yào)购买和食用。

　　由于其间含(hán)有的龙葵素有(yǒu)毒性，加热也(yě)不会被损坏(huài)，吃了会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄(jì)存(cún)在阴(yīn)凉处即可(kě)，不(bù)行放在阳(yáng)光(guāng)下(xià)暴晒(shài)，也没必要(yào)放在冰箱里，温度(dù)过(guò)高会导致马铃薯生(shēng)芽(yá)或腐朽，温(wēn)度过低马(mǎ)铃薯(shǔ)易冻伤(shāng)不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下(xià)保存，不需(xū)通过清洗，可(kě)以将马铃薯与苹果摆在(zài)一同，由于苹(píng)果会开(kāi)释一种使其它蔬果老化(huà)的乙烯(xī)气体，可以按捺马(mǎ)铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的(de)旮旯，不然表(biǎo)皮变绿，食(shí)用后或许中毒(dú)。

　　马铃薯(shǔ)吃(chī)欠(qiàn)好(hǎo)，或许会中毒，因(yīn)而妈妈(mā)要知道(dào)什么样的马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发(fā)芽(yá)马铃(líng)薯(shǔ)吃(chī)不(bù)得马(mǎ)铃薯(shǔ)发(fā)芽后，芽孔周(zhōu)围就(jiù)会含(hán)有很多的有毒龙葵素，这是(shì)一种神经毒(dú)素，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最好不要食(shí)用发(fā)芽的马铃(líng)薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的皮(pí)层，再用水浸(jìn)泡2个小(xiǎo)时(shí)，煮食时刻(kè)也须长一些(xiē)，发芽面积大、芽眼(yǎn)多(duō)的马(mǎ)铃薯最(zuì)好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生物碱毒性大(dà)大高于马铃薯芽(yá)眼窝的毒素(sù)。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可以(yǐ)食用。

　　而绿皮马铃(líng)薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口中有点发麻的感觉(jué)，则(zé)标明该马铃薯中还含(hán)有较多(duō)的龙葵素(sù)，应立即中(zhōng)止(zhǐ)食用，以(yǐ)防中毒。

　　能购买到甘(gān)旨和养(yǎng)分的食物也可以让心境变得(dé)十分(fēn)的(de)好，上面便是(shì)对(duì)什么样的马铃(líng)薯(shǔ)好的一些(xiē)介绍，这样咱们在购买食材的(de)时(shí)分(fēn)可以(yǐ)依照上面(miàn)的(de)办法去试一下，这(zhè)样制造起来或许吃起来的时分(fēn)就(jiù)可(kě)以更好地品味它的滋味了。