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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到(dào)很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他(tā)的营养物质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质， 大黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚(yà)油酸等，均(jūn)有利(lì)于生(shēng)长发(fā)育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　 颖果(guǒ)圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘(zhān)。

　　 我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　 一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　 本植(zhí)物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每(měi)100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗háo)克 ，常吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。

　　5、铁和磷(lín)的含(hán)量均较(jiào)大米(mǐ)丰富。

　　以上资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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