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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。