什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米)次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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