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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并随性是什么意思，女人随性是什么意思伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性随性是什么意思，女人随性是什么意思在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。