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500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

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　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。