宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平(推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部(bù推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

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