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卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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　　关于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校)热量高一(yī)点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖

　　河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。