宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的(de)情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得(凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则dé)惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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