竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读-MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站

竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用。