一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类(lèi)多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生(shēng)长发育(yù)有重要作(zuò)用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳(láo)、月经(jīng)不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食(shí)用，而且对月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化(huà)，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的(de)抗氧化(huà)效(xiào)果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还(hái)能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi),及腿根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一(yī)部分。

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