什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèn子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思g)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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