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布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的(de)食(shí)盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。