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家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的(de)热(rè)量等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(d家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内àn)液(yè)后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(h家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内òu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。