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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能(néng)够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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