魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大张学良多高，少帅张学良多高卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(张学良多高，少帅张学良多高huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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