近日，有网友在微博(bó)发起(qǐ)了话题“#刘畊宏(hóng)了一年(nián)的(de)变化”，分享自(zì)己坚哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭持和刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来的种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该话题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了(le)很大的改变，这个改变不是只有体重(zhòng)的变(biàn)化，而(ér)是(shì)看到你们(men)开(kāi)始(shǐ)喜欢吃健康无添加的(de)食物了、和家人一(yī)起跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠(哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭mián)改善了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都是我们(men)在直(zhí)播时一直在传递的能量，我(wǒ)相信你们都(dōu)接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千(qiān)万的“神话”。当(dāng)时，非(fēi)常(cháng)多的网(wǎng)友(yǒu)化身“刘(liú)畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么(me)，一年(nián)以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量就达(dá)到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然成(chéng)为网友(yǒu)们“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从网友们分享的内容(róng)来看，跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼一年以来(lái)，变化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达(dá)到了(le)减肥的效果，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身体素质、心(xīn)理(lǐ)状态都是肉(ròu)眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很多(duō)网友表示，这(zhè)一年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不(bù)大，但是能够明显(xiǎn)感(gǎn)受(shòu)到(dào)身体变得(dé)越来越好，而且心(xīn)情(qíng)也随之更加(jiā)开朗自信，整个人(rén)越(yuè)来(lái)越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天(tiān)心神(shén)不(bù)宁，但自(zì)从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的(de)快乐，心情(qíng)也(yě)好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友(yǒu)称虽然(rán)自己一(yī)直有坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为自己没控(kòng)制好饮食，体重(zhòng)没变化(huà)，但身体素质的确好了(le)不少。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内(nèi)容非常多，除(chú)了微博，其他(tā)社交(jiāo)平台中也有很多网友表(biǎo)示自从(cóng)跟着刘畊宏锻(duàn)炼以(yǐ)来，不仅(jǐn)瘦了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一些曾经患(huàn)有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实(shí)被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们身上(shàng)可以(yǐ)明(míng)显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康(kāng)，更是一(yī)种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年(nián)过去(qù)了，刘畊宏自(zì)己有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红书、快手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个人账(zhàng)号，分享自己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏(hóng)微博粉丝400余万(wàn)、快手(shǒu)粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略计算(suàn)，刘畊(gēng)宏全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝仅为1800余万(wàn)。不过(guò)目(mù)前(qián)刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏(hóng)粉(fěn)丝(sī)总(zǒng)量增长较为平缓，不(bù)再有曾(céng)经一夜暴涨数百(bǎi)万粉丝的(de)情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部(bù)博主。

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健身操(cāo)方面(miàn)从未懈怠，基本保持平(píng)均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一(yī)年，但刘畊(gēng)宏直播的观看(kàn)量(liàng)数据(jù)热度(dù)未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均观看人次(cì)达到(dào)605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这(zhè)些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变(biàn)的(de)带大家(jiā)跳操(cāo)，他还会(huì)整很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物(wù)，教大(dà)家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情(qíng)多了(le)一分乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子(zi)”，一边(biān)唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打(dǎ)扮成葫(hú)芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于在(zài)家直播跳操，也(yě)会到户外，在“众目睽睽”下直播带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场面也(yě)非常欢(huān)快(kuài)，想必也会(huì)吸引很多(duō)粉(fěn)丝(sī)加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货。而(ér)一年过后，直播带货也(yě)成为刘(liú)畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥(yōng)有粉(fěn)丝(sī)1300余万，而其(qí)近七千万粉丝的大号则没(méi)有带货记(jì)录(lù)。

　　据蝉(chán)妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，刘畊宏过去(qù)90天(tiān)一(yī)共进(jìn)行了60次(cì)带货直(zhí)播，上架(jià)商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万(wàn)，总(zǒng)销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动服(fú)装等产(chǎn)品。

　　如(rú)此(cǐ)看来，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民健身”这(zhè)个概念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健康的身(shēn)体(tǐ)以(yǐ)及(jí)更自信的(de)心态；同时，刘(liú)畊(gēng)宏自己(jǐ)也通(tōng)过(guò)带(dài)货变现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足带货变(biàn)现后，产(chǎn)品质量问题(tí)往往成为(wèi)一把(bǎ)双刃剑(jiàn)，这(zhè)需(xū)要刘畊(gēng)宏更加关注供(gōng)应链管理，避免因产(chǎn)品(pǐn)口(kǒu)碑问题带来负面(miàn)影响(xiǎng)；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有(yǒu)充足时间观看直播(bō)一起锻炼；但现在随着(zhe)大家(jiā)日常(cháng)生(shēng)活回归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量(liàng)上有所影响。

　　例(lì)如有媒体调查称，也有很多网友表(biǎo)示自己已(yǐ)经(jīng)不跟刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的(de)投票中，一直(zhí)坚(jiān)持(chí)练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练(liàn)的网友(yǒu)占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的投(tóu)票(piào)中(zhōng)，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主，仍然会带领更多人参与(yǔ)到健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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