中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝(xī)开始跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关(guān)节完(wán)全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习(xí)：一般(bān)采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定(dìng)高度兼远度(dù)或一(yī)定远(yuǎn)度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成(chéng)绩的(de)基础，但没(méi)有合理的技(jì)术，力(lì)量的作用(yòng)也无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量(liàng)练(liàn)习(xí)的同(tóng)时，必(bì)须改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各地略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的(de)标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市(shì)初(chū)中(zhōng)毕(bì)业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升和选考科目两科考试(shì)成绩(jì)得分(fēn)的(de)平均(jūn)分(fēn)，平均分超过100分(fēn)的按(àn)100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的(de)要(yào)尽力做到不丢分。

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