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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能够养头(tóu)发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发(fā)通常是有必(bì)定优(yōu)点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质(zhì)，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所(suǒ)需(xū)的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定(dìng)的油(yóu)脂，具有润肠(cháng)通(tōng)便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够(gòu)起到(dào)护发的效果，可是过(guò)量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使(s2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天hǐ)头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄色，并不是特(tè)别的(de)白(bái)，而通过漂(piāo)白处理(lǐ)之(zhī)后的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质(zhì)的白(bái)芝(zhī)麻(má)十(shí)分丰满，形(xíng)状为(wèi)虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特有的(de)香味，但这种(zhǒng)香味不是(shì)香油的滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断(duàn)口部分(fēn)是白色(sè)，那(nà)就阐明这(zhè)种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色的(de)是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种古怪的机油味(wèi)，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者食用;适合(hé)糖(táng)尿(niào)病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢(shāo)神经麻木(mù)、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠(chán2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天g)炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前(qián)人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌(jì)食(shí)。

　　　　每天10~20克(kè)