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华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思)怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可(kě)以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的(de)结构物质变(biàn)得完整，从而达到补(华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思bǔ)脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。