一公里大概多(duō)少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的。关于一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多少步以及微(wēi)信运动一公里大概多(duō)少步(bù)，一公(gōng)里大概要(yào)走几分钟，跑步一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，成人一公里(lǐ)大概多少步(bù)，女生一公里大概(gài)多少步等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速(sù)度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的(de)步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由市制单(dān)位(wèi)“里”的衍生的(de)一个单位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在(zài)本质上都是属(shǔ)于中国传(chuán)统的单位(wèi)，勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝在日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公(gōng)里来表达(dá)距离的单位，所以这就(jiù)是现在(zài)依旧(jiù)有人(rén)使(shǐ)用该单位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年(nián)5月(yuè)的(de)时候由法国科(kē)学家组(zǔ)成的特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以(yǐ)前就有着几里(lǐ)地的称(chēng)呼，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取代千米在(zài)国人心中传播开来，现在基本上人们都是用(yòng)公里来(lái)表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互(hù)进(jìn)行换算的。

　　自1929年(nián)民(mín)国推行计量改革以来，一里就被(bèi)特(tè)指为一(yī)市里，人(rén)们(men)常说的“几里地”就(jiù)是(shì)根据这(zhè)个计量(liàng)单位来(lái)计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在人们(men)再说一(yī)公里等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才(cái)能周身气血平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合(hé)于(yú)老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比(bǐ)较轻(qīng)快，可(kě)振奋精神(shén)，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行走一段路程后可以(yǐ)休息(xī)，继而再走。

　　步行(xíng)方(fāng)法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术一样，没(méi)有一成不变(biàn)的(de)固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣(qù)爱好也常(cháng)有变化(huà)，因(yīn)此，凡事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步行中说(shuō)来就是有(yǒu)恒：持之以恒(héng)；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常(cháng)行(xíng)走一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏(zòu)感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动(dòng)所(suǒ)不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要(yào)顺其(qí)自然，达(dá)到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身(shēn)体。

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