烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

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