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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古(gǔ)老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么(me)营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加。