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黑豆熬(áo)水喝有(yǒu)什(shén)么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的(de)膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效预(yù)防中老年患者动脉粥(zhōu)样(yàng)硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不利等(děng)症(zhèng)状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气(qì)机得到提高，同时黑豆还可(kě)以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很(hěn)好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆(dòu)资源(yuán)丰(fēng)富，类型(xíng)多种多样，有些(xiē)名贵的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在生(shēng)产上利(lì)用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域(yù)早熟春(chūn)大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应(yīng)性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早(zǎo)熟春(chūn)豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大(dà)，品种优(yōu)，营养价值高。

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