烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物的。武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度1武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子00度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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