宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产生(shēng)令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本页面后台播放(fàng)

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