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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。