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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质变得(dé)完(wán)整，从(cóng)而达(dá)到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(b青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？ù)易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者(zhě)沙袋中，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条件下(xià)即(jí)可。

　　而且还要防止鼠害，虫(chóng)害等(děng)现(xiàn)象(xiàng)。

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