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　　75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水(shu卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些ǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。