什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子乔丹有多高明白自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论乔丹有多高

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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