什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shē两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度ng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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