酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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