白露，是“二(èr)十四节气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过来，大部分地区温(wēn)度降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示孟(mèng)秋(qiū)时节(jié)的(de)结束和(hé)仲秋时节的开始。这时，人们(men)就(jiù)会(huì)明显地感觉到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到(dào)来了(le)。时至白(bái)露，夏季风逐渐为冬季风所(suǒ)代替(tì)，冷空(kōng)气转守为攻，加上太阳直射点南(nán)移，北(běi)半球日照时(shí)间变短(duǎn)，光(guāng)照(zhào)强度减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒(hán)生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时配五行，秋(qiū)属金(jīn)，金(jīn)色(sè)白，以(yǐ)白形容秋露，故名(míng)“白露”。

白露时早裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思晚的(de)气(qì)温较(jiào)低(dī)，而正午的气温(wēn)仍较(jiào)高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况(kuàng)，及时增加衣物，预防(fáng)感冒(mào)。但添衣不能太多太(tài)快(kuài)，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的原则，适(shì)当接受耐(nài)寒训练(liàn)，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适合锻(duàn)炼的时节(jié)，秋高气爽，适当做些户外运动有利(lì)于舒展身体，可(kě)选择(zé)慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太(tài)极拳等(děng)方式(shì)进行运动。

运动宜动静(jìng)结(jié)合，可平卧于床上，两手(shǒu)放在上腹部，做(zuò)腹(fù)式深呼(hū)吸(xī)。

白露时节，是(shì)全年昼(zhòu)夜温差最大裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思的节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺(fèi)不能发(fā)挥其正常宣发(fā)肃(sù)降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而(ér)导致声(shēng)音嘶哑、干咳(ké)少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎(yán)症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白露(lù)时节宜润(rùn)肺养(yǎng)阴(yīn)，以(yǐ)此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的(de)疾病，同(tóng)时(shí)保持肺部的(de)健康。裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思

露从今夜白(bái)，夜(yè)自此(cǐ)日凉。“白露(lù)是整个秋(qiū)天最(zuì)好(hǎo)的时辰，在这(zhè)样的时辰里，秋(qiū)才有了诗(shī)的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝(zhù)安(ān)康！

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