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宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。<宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思/p>

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é宰相的宰最早指什么官职答案，宰相的宰最早指什么意思)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。