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如何加入如新直销模式如新是合法直销吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是将咖啡豆(dòu)直(zhí)接(jiē)研磨成粉末(mò),再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提(tí)取物(wù),所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)是不(bù)如纯(chún)咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其(qí)实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作(zuò)用，要想(xiǎng)更(gèng)好地(dì)达到瘦(shòu)身效(xiào)果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并不是(shì)所有的咖(kā)啡。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡，而且(qiě)是(shì)可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡(fēi)的口感并不(bù)像奶咖那么(me)香(xiāng)醇(chún)，更多的是苦涩，许多(duō)人无法接受，因此普通咖(kā)啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反而(ér)里面(miàn)的糖分(fēn)会引起(qǐ)发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和(hé)温度决定的，而这2个(gè)因素也决定(dìng)了最(zuì)终咖啡(fēi)中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富(fù)。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用有效(xiào)果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制(zhì)作(zuò)工艺上的提升，从最初的的热(rè)咖啡到现在的很多加了碳酸(suān)饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且风味(wèi)多变，很受年轻(qīng)人的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖(kā)啡因的作用是在(zài)热(rè)饮的时候才(cái)能更(gèng)好地发挥(huī)作用。

　　所以在喝完(wán)热咖啡(fēi)半小(xiǎo)时后会有(yǒu)发热(rè)的感觉，这就是咖(kā)啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡(fēi)的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪代(dài)谢帮助减肥(féi)燃(rán)脂，但(dàn)人体每天(tiān)摄入(rù)的咖(kā)啡量(liàng)不(bù)宜超过6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的(de)咖啡因摄(shè)入会让人异常兴奋，导致失(shī)眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也(yě)要控制每天饮(yǐn)用的量，不要贪(tān)杯哦(ó)。

速(sù)溶黑咖啡会(huì)伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速(sù)溶(róng)咖(kā)啡并没有我们想象之中(zhōng)的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆之中提取有效的成分之后，经过干燥(zào)而成(chéng)的粉末，通常会被(bèi)制成(chéng)三(sān)合一(yī)的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人(rén)所诟病(bìng)，主要(yào)是(shì)其中添加了大量的(de)白(bái)砂糖、植脂末以及食(shí)用香精。

　　糖(táng)的添加主要是引起肥胖的(de)其中的一个(gè)原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖(táng)尿病等(děng)相关的疾病，而植脂末(mò)之(zhī)中含有氢化(huà)的植物油，氢化(huà)植物油之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的健康是不利的(de)，所(suǒ)以我们(men)经(jīng)常(cháng)会提到要(yào)避免过量的进行(xíng)摄(shè)入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶(róng)咖(kā)啡非常的(de)好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易地去接受(shòu)，但是(shì)普通老百(bǎi)姓(xìng)最开始(shǐ)接触的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别的香(xiāng)浓、清甜(tián)，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一(yī)定原(yuán)因的(de)，即(jí)使不加牛(niú)奶(nǎi)也(yě)有着非常醇厚(hòu)顺(shùn)滑的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫(jiào)如何加入如新直销模式如新是合法直销吗做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡(dàn)的黑(hēi)咖啡甜蜜可口多(duō)了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂末之中含(hán)有大量的(de)饱(bǎo)和脂肪(fáng)，与肥(féi)肉之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味(wèi)道香，但却是(shì)好身材(cái)的(de)头号公敌(dí)，非常(cháng)容易(yì)引发自身体重的增(zēng)长。

　　因此，如(rú)果每天都大量的摄(shè)入(rù)添加了植(zhí)脂末(mò)的(de)速溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的(de)脂(zhī)肪，所谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅(jǐn)影响(xiǎng)自身外貌(mào)的(de)指数，或许还会(huì)增加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百(bǎi)年毁(huǐ)了我们人类健康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮肤老化、血(xuè)管老化均与(yǔ)之有关(guān)！每(měi)天喝糖水的人们，内脏脂肪更加(jiā)容(róng)易出现超(chāo)标(biāo)，其健康的危害(hài)比普通肥胖或(huò)许会更大！而(ér)从速溶咖(kā)啡的营养成分组成来看的话，主(zhǔ)要是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶(róng)咖啡的(de)成(chéng)分表来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡能(néng)量为(wèi)291千(qiān)焦(jiāo)（大约(yuē)70千(qiān)卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是(shì)说，每天喝上3杯的(de)速溶咖啡，摄(shè)入的能量或许就(jiù)超(chāo)过了每天所需能量的十(shí)分之一，无论(lùn)是糖分或者还是热(rè)量(liàng)其(qí)实都是不可忽视的。

　　因(yīn)此，我们不建议每(měi)天大(dà)量的喝三合(hé)一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但(dàn)是如果养成习惯的话，这种危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们人脑中(zhōng)枢(shū)神经起到一(yī)定的(de)兴奋(fèn)作(zuò)用，给人一(yī)种缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝(hē)咖啡(fēi)来提(tí)神。

　　但(dàn)是(shì)如(rú)果过量的饮用咖啡，很(hěn)有可能会引(yǐn)起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其(qí)特别(bié)是(shì)有些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如(rú)果在喝了咖啡之后会(huì)出(chū)现心跳(tiào)的(de)加(jiā)速(sù)、恶心以及头晕(yūn)等不适，可(kě)以说咖(kā)啡(fēi)是一种利弊共存的(de)矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的(de)人来说，一(yī)定要注意(yì)控制摄入量，一般一天(tiān)最好不(bù)要超过3杯（每(měi)杯(bēi)大约200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯(chún)咖(kā)啡那(nà)么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它(tā)的能量(liàng)和碳水化合物等(děng)，尽量的选择能量比(bǐ)较(jiào)低、碳水化合物和脂肪(fáng)含量比较(jiào)低(dī)的(de)产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的脂(zhī)肪(fáng)酸：植脂末(mò)是一(yī)项了(le)不起的发明啊(a)，可以让过(guò)去的穷苦人也(yě)能(néng)享受到(dào)类似于奶油的美味(wèi)：在那(nà)个(gè)时(shí)候的(de)西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较的稀(xī)少(shǎo)，这绝(jué)对是(shì)有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学家将植物油氢化之后(hòu)获得(dé)了类(lèi)似(shì)奶油的产品，而其(qí)成(chéng)本非常低而且(qiě)更容易储存，并且不易腐如何加入如新直销模式如新是合法直销吗败变质，于是大量的使用到食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学(xué)研(yán)究的不断进步，人们(men)也发现了氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对身体心(xīn)血管系统(tǒng)具有非常(cháng)可怕(pà)的危(wēi)害，这算是自身(shēn)血脂的(de)升高、血(xuè)栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业(yè)致力(lì)于(yú)不断的降低(dī)氢化(huà)植物油之中反式(shì)脂肪(fáng)酸(suān)的含量，目前(qián)，很多的食品(pǐn)虽然都(dōu)添加了(le)氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸(zhà)类的食(shí)品(pǐn)、咖啡(fēi)伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸标(biāo)注则(zé)为零（我(wǒ)国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类(lèi)的食(shí)品、代可可脂巧克力制品(pǐn)、各(gè)种派等食品脂肪(fáng)含量(liàng)比较(jiào)的高，还很有可(kě)能含有有害的反式脂肪酸，各位还是(shì)少吃为(wèi)妙啊！有(yǒu)焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人(rén)可(kě)能引起失眠。