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一个鹅蛋等于几个放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次(cì)。放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受p>

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作(zuò)用(yòng)。