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20分米等于多少米 20分米等于多少厘米黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？？黍米是大黄米的(de)。关于黍米是大(dà)黄米吗？以及黍(shǔ)米是大黄米吗？20分米等于多少米 20分米等于多少厘米，黍米(mǐ)是大黄米吗怎(zěn)么吃，黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗还(hái)是小黄，黍子是大黄米还是小黄米(mǐ)，黍是不是黄米(mǐ)等问(wèn)题，农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多(duō)其他(tā)的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长，多(duō)分(fēn)布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是(shì)生长于我国北(běi)方的一(yī)种农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立20分米等于多少米 20分米等于多少厘米，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐ20分米等于多少米 20分米等于多少厘米ng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物(wù)的(de)根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患(huàn)者有益(yì)。