河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物across 和 cross的区别，cross和across区别和用法(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法áo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：MP3i音乐网址大全-MP3下载,网址导航,音乐在线试听,中国音乐网址导航第一站 across 和 cross的区别，cross和across区别和用法