一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生(shēng)素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的(de)部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂(zhī)肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉(ròu)还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有助于改善心脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一(yī)点的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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